令和7年度第8回やすらぎ学級　健康講座

令和８年１月２８日（水）、志津南まちづくりセンターにて「健康講座」を実施しました。

コープしが、草津市健康福祉課 人とくらしのサポートセンターから講師を迎えました。

コープしがからは滋賀県に１台しかないぱくぱくキッチンカーで講師の先生が来館してくださいました。

そして「健康寿命のお話」をしていただきました。

健康寿命を延ばすには「食事」「運動」「脳の健康」「人と人とのつながり」が大切だということを、クイズなどを交えて教えていただきました。

野菜を効率的に取るコツやたんぱく質の大切さなど、学級生も興味深く聞いていました。

健康寿命のお話を聞いた後は、草津市人とくらしのサポートセンターの職員の方に健康測定をしていただきました。

今回は「野菜摂取度」と「血管年齢」を測定していただきました。

どちらも指を乗せるだけで簡単に測定でき、血管年齢は実年齢より若い測定結果の学級生が多く、笑顔の学級生が多かったです。

それとは対照的に野菜摂取度は少し足りないという結果の学級生も多く、先に聞いたコープしがの先生のお話をさっそく実践しようという声も聞かれました。